暑くてとてもでないけど、ゴルフのラウンドはかなりきつい。
なので、夏の間は安定したスイング、飛距離を求めてジムに通おうと思い立って、女性専用のAIパーソナルトレーニングジムへ。
AIで自分用のトレーニング、ファディーに体験に行ってみました。
最初はちゃんとトレーナがついてトレーニングを一緒にやってくれます。1回目と２回目はちゃんとトレーナーのサポートがあってのAIトレーニングということで安心です。一か月おきにちゃんとカウンセリングもしてくれるとのこと。まだまだAIなんて信じらないから、安心。
前にスタッフ不在の24時間ジムに行ったことがあるけど、夜にむきむきの男性とふたりきりになりと、こわいなと思っていたけど、女性専用は万全のセキュリティ、清潔感もあって、安心してトレーニングに臨めそう。
大きなモニタを観ながらモデルに合わせてトレーニングが開始します。
モニタ上に目標の位置が〇で表示されて、そこに手が入るように動かすので、考えているあいだに運動が終わり、種目ごとにスコアがでるので、ゲーム感覚でできるため、一つのトレーニングが早く感じました。体験では5種目のトレーニング。それだけでもけっこう疲れて、翌日にはしっかり筋肉痛。入会すると15種目になるとのこと、大丈夫かな。そんなにできるか不安。
トレーニングメニューで一番気に入ったのはジャンプ。軽いジャンプですが、マンションでは階下に響くことを考えるとジャンプはできないし日常でジャンプってなかなかできない。これは、バネを鍛えて、飛距離が伸びそう！と思いましたが、つらい…
基本的に動きながらのトレーニングなので、筋力、柔軟性、持久力とまとめてつきそう。
短時間で心拍数がしっかりあがって、汗もしっかりかくので満足度は高い。
きついと呼吸が止まっちゃう。トレーナーが横について声をかけてくれたけど、ひとりでやったら息がとまってそう。それもいつの日かAIが感知して、教えてくれる日もくるのだろうな。
1トレーニングしてステップ台でステップする。これで15種目、、できるかな。
不安だけど、短い時間、営業時間も長いから、好きな時間にいけるし、しっかり肉体改造ができそう。
文句なしの入会！
飛距離アップ、目指すは２００ヤードです。
